Sveiki! Esu Simona - sveikatos psichologė, baigusi EMDR mokymus ir turinti neuromokslų išsilavinimą. Siekiu sukurti saugią, įtraukiančią ir empatišką erdvę, kurioje galite dalintis savo jausmais, rasti būdų įveikti sunkumus, atpažinti savo stipriąsias puses ir puoselėti savo autentiškumą.
Mano specializacija
Įprasta manyti, kad stiprus emocinis skausmas gydomas ilgai. EMDR terapija rodo, kad protas gali atsigauti po psichologinės traumos panašiai, kaip kūnas po fizinių sužalojimų. Mes aptarsime praeities patirtis, tai, kas šiuo metu sukelia kančią kasdieniame gyvenime, ir tai, kokie jūsų ateities lūkesčiai.
Daug dėmesio skiriame romantiniams santykiams, kurie dažnai yra artimiausi mūsų ryšiai. Dirbu su poromis, siekiančiomis sukurti tvirtą santykių pagrindą, pagilinti tarpusavio ryšį, išspręsti konfliktus, susidoroti su pokyčiais ir pagerinti bendravimą. Nesvarbu, ar jūs tik pradedate santykius, ar jau daug metų esate kartu. Konsultuoju tiek monogamiškus, tiek nemonogamiškus santykius palaikančius žmones.
Draugystė yra nepamainoma. Ji mus lydi per gyvenimo pakilimus ir nuosmukius, tačiau šie santykiai nėra duotybė. Tad ką daryti, kai draugystė išgyvena sunkumus? Savo praktikoje pirmenybę teikiu šiems esminiams platoniškiems ryšiams, siekdama suteikti draugams galimybę sukurti itin gilius santykius ir puoselėti artimesnį ryšį.
Dirbu su
Jei sunku įvardinti savo jausmus ir emocijas arba jei patiriate pablogėjusią nuotaiką, depresiją, nerimą, stresą - kartu galime ištirti šiuos jausmus. Galėsite geriau suprasti save, savo emocijas ir tai, kaip jos susijusios su dabartine situacija ar praeities patirtimi bei puoselėti savo emocinę gerovę.
Gyvenime prisiimame daugybę vaidmenų ir mūsų tapatybė gali keistis. Ką reiškia būti savimi, kai persikeliate į kitą šalį, susituokiate ar susilaukiate vaikų? Galbūt atrandate kažką naujo apie save ir norite tai patyrinėti, arba svarstote lytinės tapatybės, seksualinės orientacijos klausimus, ar net tai, kaip matote save romantiniuose santykiuose. Kartu galime rasti atsakymus, ką reiškia būti savimi ir gyventi autentišką gyvenimą.
Pokyčiai gali labai gąsdinti ir kelti daug neužtikrintumo. Tačiau jie yra nuolatiniai mūsų gyvenimo palydovai. Galbūt norite patyrinėti įvairius sprendimo variantus, norite pakeisti savo įpročius, o galbūt išgyvenate įvairius gyvenimo pokyčius (pvz., persikraustymą, sveikatos pokyčius, netektį, senėjimą, santuoką, išsiskyrimą, darbo praradimą ar kt.), aš esu čia, kad padėčiau jums pereiti šiuos procesus.
Organizacijoms
Vedu seminarus, mokymus, skaitau paskaitas apie gerovę darbe, streso valdymą, prisitaikymą, sprendimų priėmimą, perdegimą, nesmurtinį bendravimą, grupės dinamiką ir kt. Susisiekite su manimi ir aptarsime, kaip galėtume bendradarbiauti, kad palaikytume visų gerovę.
